最近，都市陽光心理咨詢中心的熱線電話里接到很多的來訪者電話都是在問同一個問題：怎樣快樂起來？

“醫(yī)生，你能告訴我怎樣快樂起來嗎？爸媽對我都挺好的，平常學習也還好，和同學們也玩得挺好的，但是我怎么就感覺自己老是快樂不起來呢？”

“我性格比較內向，工作、家庭情況也還可以，但是我怎么總覺得開心不起來，能告訴我怎樣快樂起來嗎？”

……

誰都希望自己快樂起來，那么怎樣讓自己快樂起來呢？都市陽光心理咨詢師告訴你，讓自己快樂起來其實很簡單哦！

首先，敞開心扉。敞開你的心扉，陽光才能照射進來，春風才會吹拂過來，你才能快樂起來；

其次，少計較。因為快樂起來不是要擁有很多，而是要學會少計較，珍惜和享受自己已經擁有的就好。

最后，改變自己。你無法改變天氣，卻可以改變自己的心情；你無法控制別人，卻可以控制自己，你心情的好壞以及你快樂與否一切取決于你自己！

好好想想，是什么“阻擋”了你的快樂？怎樣能讓你自己快樂？如果自己還是無法快樂起來，要及時向專業(yè)心理咨詢機構求助哦！

都市陽光，讓您的心里充滿陽光！

電話：400 777 5880（我?guī)蛶湍?/font>