生活中很多我們因忙碌而忽略的事情，一些小事情也許可以幫你改變很多地方，變成良好的習慣的終生受用的好方法。

1,沖水要蓋上馬桶蓋。 　　　
2,脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。 　　　
3,飯前喝湯,苗條健康。 　　　
4,電腦使用不當，血栓找你麻煩。 　　　　
5,神經衰弱,吃點豬蹄。 　　　　
6,出汗多了，適當吃點酸。 　　　　
7,涼水洗澡,阻擋皮膚曬傷。 　　　　
8,眼袋顯著，要查血脂。 　　　　
9,帶眼鏡不會加深近視。 　　　　
10,黑巧克力有保護心血管健康的作用。 　　　　
11,水果當飯吃，易貧血。 　　　　
12,吃豆腐,最好配海帶。 　　　　
13,柚子味香水使女性感覺年輕6歲。 　　　　
14,上午的水果是金。 　　　　
15,老人小孩都需要吃零食。 　　　　
16,夏天不宜久坐。 　　　　
17,服中藥時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚。　　　　
18,常照鏡子有益健康。 　　　　
19,懷孕能治偏頭痛。 　　　　
20,喝咖啡時別吸煙。

21,兒童慎用含氟牙膏。 　　　　
22,紅酒可降低癡呆癥風險。 　　　　
23,常坐飛機，多吃維生素C。 　　　　
24,夜生活過度者，易脫發(fā)禿頂。 　　　　
25,忌用隔夜龍頭水。 　　　　
26,彩瓷消毒，勿用消度柜?！　　　?span lang="EN-US">
27,常穿高跟鞋，拇指易外翻?！　　?span lang="EN-US">

28,早餐最好在7點以后。 　　　　
29,拿完照片記得洗手。 　　　　
30,鮮榨汁大多細菌超標。
31,帶飯別裝綠葉菜。 　　　　
32,綠茶可防癌,孕婦須慎飲。 　　　　
33,挖鼻孔，等于自毀“門戶”。 　　　　
34,孩子不宜識字過早。 　　　　
35,孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。 　　　　
36,二次排便易患痔瘡。 　　　　
37,一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。 　　　　
38,服魚肝油過量易生結石。 　　　　
39,紙杯的熒光擠危及健康。 　　　　
40,牛奶的營養(yǎng)最全面。

都市陽光心理咨詢中心   曾老師

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